睡眠

勉強嫌いの我が子の成績を上げるため、〝短い勉強時間、少ない勉強量〟で最大限の効果を引き出そうと奮闘した３年間。この最大限の効果を引き出すために必須だったのが〝睡眠〟でした。とはいえ相手は思春期さん。あっという間に夜ふかし習慣が常態化。たった...